Der Podcast widmet sich dem Thema Laufen speziell für Frauen. Jede Woche erhältst du Inspirationen für ein glückliches langes Läuferinnenleben und wertvolle Ideen für deinen natürlich schlanken Körper. Du erfährst, wie du deine Laufziele fokussiert erreichst und dein Körper zu deiner Freundin wird!
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Wednesday Mar 09, 2022
Wednesday Mar 09, 2022
Beschäftigst du dich auch mit dem Thema Ernährung und möchtest dich nachhaltiger, bewusster und tierfreundlicher ernähren?
Auch wenn es dir vielleicht gar nicht so bewusst ist, du isst täglich schon einen großen Teil pflanzliche Lebensmittel. Kartoffeln, Reis, Salat, Getreide hier hast du schon tolle vegane Produkte in deinem Speiseplan.
Vieles andere lässt sich dann auch noch problemlos ersetzen: Eier, Milch, Joghurt, selbst Käse- und Wurstsorten gibt es mittlerweile in der pflanzlichen Variante.
Wir sprechen in dieser Folge darüber, wie dir der Einstieg leichter fällt und das wichtigste ist: Einfach mal anfangen und jeder tierfreie Teller ist doch schon ein Gewinn!
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Hast du Lust von Zuhause aus ein Live-Online-Training zu machen, dann melde dich gerne zum kostenlosen Schnuppertraining an www.zoom-fitness.de und wir sehen uns live-online!
Bleib gesund und fit
Christine und Stephan
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