Ob du gerade erst deine Laufschuhe schnürst oder schon Kilometer für Kilometer genießt – hier geht es nicht nur ums Laufen, sondern auch um dein Wohlbefinden, deine Energie und die kleinen Glücksmomente, die Bewegung mit sich bringt. Ich bin Christine leidenschaftliche Läuferin und deine Begleiterin auf dem Weg zu mehr läuferische Leichtigkeit, Motivation und Selbstliebe. Gemeinsam tauchen wir ein in inspirierende Geschichten, praktische Tipps und echte Erlebnisse rund ums Laufen – speziell für Frauen, die sich gut fühlen und über sich hinauswachsen wollen. Mach dich bereit, atme tief durch und lass uns gemeinsam loslaufen! Los geht’s!
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Wednesday Mar 30, 2022
Wednesday Mar 30, 2022
Taufkirchen´s Lauflegende ist heute bei uns im Interview, Albert Lehrhuber.
Albert hat schon an 810 Wettkämpfen teilgenommen, ist u.a. bei einem 24 Stunden Lauf 226 Kilometer am Stück gelaufen und wenn er wie bisher weiter trainiert, wird er im September 200.000 Wettkampf- und Trainingskilometer in seiner Muskulatur haben!
Er hat uns auch verraten, wie er sich ernährt, was ihn immer wieder voran treibt und welche weiteren Ziele er noch hat. Außerdem teilt er mit uns, wie man am effektivsten schneller wird und was er jedem Laufanfänger rät.
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Rock on und bleib fit! Viel Spass beim Zuhören!
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