Ob du gerade erst deine Laufschuhe schnürst oder schon Kilometer für Kilometer genießt – hier geht es nicht nur ums Laufen, sondern auch um dein Wohlbefinden, deine Energie und die kleinen Glücksmomente, die Bewegung mit sich bringt. Ich bin Christine leidenschaftliche Läuferin und deine Begleiterin auf dem Weg zu mehr läuferische Leichtigkeit, Motivation und Selbstliebe. Gemeinsam tauchen wir ein in inspirierende Geschichten, praktische Tipps und echte Erlebnisse rund ums Laufen – speziell für Frauen, die sich gut fühlen und über sich hinauswachsen wollen. Mach dich bereit, atme tief durch und lass uns gemeinsam loslaufen! Los geht’s!
Episodes
Wednesday May 25, 2022
Wednesday May 25, 2022
"Sport ist Mord" - solch einen Spruch hat bestimmt schon jeder gehört :). Aber ganz so is es nicht.
Auch wenn Sport anstrengend ist, tut es unserem Körper sehr gut sich auch mal anzustrengen! Man muss eher sagen - "kein Sport ist Mord"!
Über 70% aller vorzeitigen Todesfälle (Schlaganfall, Herzinfarkt, usw.) gehen auf das Konto von mangelnder Bewegung und falscher Ernährung. Somit hast du es zu einem sehr großen Anteil selbst in der Hand, wie sich deine Gesundheit entwickelt.
Heute erklären wir die größten Probleme, die mit zu wenig Bewegung einher gehen und wie du dem entgegen wirken kannst!
Viel Spaß mit unserer neuen Folge, und denk dran - es ist nie zu spät etwas zu verändern und dein Leben in die richtige Richtung zu lenken! Bei mir (Stephan) hat es auch funktioniert :)
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.