#69 Wie schaffst du es zu mehr Selbstakzeptanz Teil 2

Was bedeutet Selbstakzeptanz, weißt du das noch? Höre dir auch erst die andere Folge an, da gehen wir anfangs darauf ein :).

Selbstliebe steht grob gesagt dafür, dass wir uns selbst akzeptieren und respektieren. Das bedeutet, dass wir uns um um unser eigenes Wohlbefinden kümmern, freundlich uns selbst gegenüber sind und vor allem liebevoll über uns denken, sprechen und fühlen. Hier steckt schon drin, dass Selbstliebe darin zum Ausdruck kommt, was wir tun – beziehungsweise: wie wir uns selbst behandeln.

Wenn wir uns selbst lieben, haben wir einfach ein positives Bild von uns und sind uns selbst wohlgesonnen. Auch wir durften und dürfen es immer wieder lernen. 

Selbstliebe geht Hand in Hand mit Selbstachtung, Selbstannahme und einem gesunden Selbstvertrauen. Kurz gesagt: Selbstakzeptanz ist eher eine innere Haltung als ein Gefühl. Und diese Haltung kann man mit regelmäßigen Übungen lernen.

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