Ob du gerade erst deine Laufschuhe schnürst oder schon Kilometer für Kilometer genießt – hier geht es nicht nur ums Laufen, sondern auch um dein Wohlbefinden, deine Energie und die kleinen Glücksmomente, die Bewegung mit sich bringt. Ich bin Christine leidenschaftliche Läuferin und deine Begleiterin auf dem Weg zu mehr läuferische Leichtigkeit, Motivation und Selbstliebe. Gemeinsam tauchen wir ein in inspirierende Geschichten, praktische Tipps und echte Erlebnisse rund ums Laufen – speziell für Frauen, die sich gut fühlen und über sich hinauswachsen wollen. Mach dich bereit, atme tief durch und lass uns gemeinsam loslaufen! Los geht’s!
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Wednesday May 31, 2023
Wednesday May 31, 2023
Fisch steht bei vielen regelmäßig auf dem Speiseplan. Als Kind haben wir oft gehört - "Du musst Fisch essen, er ist gesund!" Das kennt der ein oder andere bestimmt und nicht ganz glücklich wurden dann die Fischstäbchen gegessen. Da kann die Verpackung noch so schön sein.
Unsere Meeresbewohner werden mit äußerst brutalen Methoden aus dem Meer gefischt, was erhebliche Auswirkungen auf unser Ökosystem hat. Weltweit leben ca. 800 Mio. Menschen direkt oder indirekt vom Fischfang und für viele ist es ein Grundnahrungsmittel.
Es muss nicht Fisch sein, er kann sehr gut durch andere Lebensmittel ersetzt werden. Die Omega-3-Säure ist z.B. in Algen enthalten, ist die vegane Variante, alles andere können wir im Meer lassen...
Eine wirklich interessante Dokumentation dazu findest du hier.
Wir wünschen dir viel gute Erkenntnisse mit dieser Folge!
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