#80 Keine Zeit!

"Ich habe keine Zeit dafür...", einer der meistgesagten Sätze oder "Die Zeit rennt viel zu schnell davon!"

Doch wir haben alle 24 Stunden und davon sollten wir auch genügend Zeit zum Schlafen einplanen. Und was tun wir sonst?

Also rechnen wir mal so grob zusammen: 8 Stunden schlafen, 2 Stunden Autofahrt zur Arbeit, 8 Stunden arbeiten und 3 Stunden in der Küche fürs Kochen. Dann noch 2 Stunden im Haushalt für Wäsche, Staubsaugen... Da ist dann noch 1 Stunde Platz für... Bewegung?

In der Podcast-Folge rechnen wir dir auch mal vor, was es ausmacht, wenn du nur 15 Minuten deiner täglichen Zeit in ein Mini-Workout steckst.

Wir wünschen dir wie immer Viel Spass!

 

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